下巴后縮鍛煉有哪些方式

有些人感到下巴呈現(xiàn)后縮的征象，很丟臉，盼望改良這種下巴，能夠懂得一些人工整形，推拿辦法，飲食調(diào)理等等，讓下巴變得更加完美。那么，下巴后縮鍛煉有哪些方式?下面我們一起來看一下。

1、可以用對齊門牙的方式去矯正，它是一種練習矯正下巴后縮的方法。方法就是把上下兩顆，共四顆門牙對齊，然后咬合。再者，用舌頭抵住上牙齦(內(nèi)部)保持一定的時間。這種方式是通過改善臉型，來使后縮的下巴變得飽滿，從而在一定程度上來矯正下巴。

2、功能型下頜后縮療法：①戴入附平面導板的上頜活動矯治器，同時盡量磨除個別牙間干擾，并做翼外肌功能鍛煉，當中性咬合習慣已基本完成，則將平面導板改做斜面導板，等后牙恢復接觸后，需繼續(xù)戴斜面導板保持一段時間;②也可戴用無功能平面牙合墊式上下活動矯治器，并作頜間Ⅱ類牽引，改進上下頜關(guān)系。

3、上頜牙弓狹窄而下頜后縮者，用平面導板及擴弓簧的活動矯治器，調(diào)節(jié)加力擴大上牙弓，咬合平衡后可改用斜面導板導下頜向前至正常位置，或用固定矯治器。

下巴后縮讓人看起來很嚴肅、不容易相處，無妨看一下上面的內(nèi)容，改良下巴后縮的方法。