怎樣去黑頭

黑頭粉刺分為很多種，怎樣去黑頭有的是頑固性的黑頭粉刺，這種粉刺的生成有很多的特點，前列種特點就是形成這種粉刺的原因回事多種多樣的，就是說，如果一個人的臉上長了很多的，頑固性的粉刺，就是證明說這個人存在的問題不僅僅是單一的一種，是很多種，只有同時有很多種問題才會導致嚴重的后果，其實很頭粉刺還是一種非常的容易復發的一種皮膚疾病，因為產生黑頭粉刺的原因有很多種，所以僅僅只是改變了一種某一種來達到的效果是不會持續很長的時間的，想要一直有效果就需要內外兼治，長期的堅持下來，還有一點就是要使用好的對癥的化妝品來鞏固自己的效果。

主要是由遺傳因素、飲食不當、荷爾蒙失調、睡眠質量不好、清潔習慣不良、水分不足等因素引起的。

在生活中可以采用以下方法改善：

1、飲食宜清淡多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物。

2、保持皮膚清潔睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。

3、保持輕松的心情注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。首先要注意飲食清淡易消化，適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢，不宜熬夜。