欄目大全
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告別中年發(fā)福 健康下午茶
盡管中年的我并不再追求那些所謂崇尚的“骨感美”，但日漸發(fā)福也并非好現(xiàn)象。中年女性易發(fā)胖的部位和年輕女孩不同，久坐會導(dǎo)致臀部豐滿得像面鼓。每天坐在辦公桌前忙著趕不完的工作，晚上回到家還要照管兒女的學(xué)習(xí)以詳情>>
更新時間:2022-08-27 23:27:25 -
中年發(fā)福并不是福
中年“發(fā)?！彼坪跏且环N不可抗拒的生理現(xiàn)象，長期以來沒能引起足夠的重視。但醫(yī)學(xué)證明，中年“發(fā)?！迸c高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定的因果關(guān)系。醫(yī)學(xué)專家指出，中年發(fā)胖是身體亮出的黃牌警告，造成的詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:14:01 -
什么是更年期肥胖？為何更年期容易“發(fā)?！保?/a>
更年期又稱絕經(jīng)期，是婦女由中年逐漸向老年轉(zhuǎn)變的一段時期。在此期間，由于卵巢功能逐漸減退的緣故，臨床主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、絕經(jīng)以及生殖器官逐漸萎縮。 隨著年齡的增長，更年期的到來，許多女性常常在更年期綜合詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:57 -
中年練練減肥操 身體健康防發(fā)福
1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側(cè)平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉(zhuǎn)，左手向下轉(zhuǎn)，同時身體向右傾。如此反復(fù)。時間：30秒。 2.屈膝下蹲：強(qiáng)健背詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:13:57 -
擊敗男性中年發(fā)福
是不是感到周圍很多中年男人開始越來越肥胖？一個個啤酒肚將軍肚接踵而起。似乎，中年“發(fā)福”成了一中“不可抗拒”的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)專家們正在開拓新的研究領(lǐng)域：中年能否不“發(fā)福”？美國最新研究報(bào)告顯示：如果改詳情>>
更新時間:2021-04-11 15:03:42 -
防發(fā)福 男人簡單減肥操
1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側(cè)平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉(zhuǎn)，左手向下轉(zhuǎn)，同時身體向右傾。如此反復(fù)。時間：30秒。2.屈膝下蹲：強(qiáng)健背詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:20 -
男人防發(fā)福的三個階段運(yùn)動
20歲長肌肉 這個時段通過肌肉強(qiáng)化鍛煉取得的“常規(guī)體力”，在鍛煉終止后也不會消失。心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量?？傊?0歲的人能為今后的身體健康儲備“資源”。這個時段一定要注意堅(jiān)持鍛煉，以保持體詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:12 -
男人四十如何防發(fā)福
STEP1:體能測試不可少 從30歲開始，人體各項(xiàng)生理機(jī)能慢慢開始衰退，人體基礎(chǔ)新陳代謝率過了30歲以后，每年平均降低1%-2%。例如一個原本新陳代謝率2800大卡的男性，過了35歲后，其新陳代謝率詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:50:10 -
天命之年 淡泊讓我不發(fā)福
有次，一位胖大官人笑著說：“我一見到你，就知道世界上正在鬧饑荒?！笨此H風(fēng)趣，我也以蕭伯納似的幽默回敬他說：“不錯。我一見到你，就知道世界上正在鬧饑荒的原因?！? 發(fā)福自有發(fā)福的好處，走到哪將軍肚一挺詳情>>
更新時間:2021-03-17 09:13:06 -
三個策略讓你的老公不發(fā)福
1 灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之后你會比現(xiàn)在更帥？說真的，我很難想象。”“好想看看你瘦下來的樣子”。 2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單，他再怎幺天真也不可能詳情>>
更新時間:2021-03-15 13:54:03