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女白領：辦公室里打造你的S曲線
打造S曲線第一步集中、堅挺的胸部方案：1、坐在椅子上，上身坐直。2、雙臂彎曲90度，平舉至胸前并攏，做出好像用雙手遮住臉的樣子。3、保持手臂彎曲，使用胸大肌的力量用力打開雙臂，至平舉狀態。4、重復做2詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:16:25
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打造S曲線第一步集中、堅挺的胸部方案：1、坐在椅子上，上身坐直。2、雙臂彎曲90度，平舉至胸前并攏，做出好像用雙手遮住臉的樣子。3、保持手臂彎曲，使用胸大肌的力量用力打開雙臂，至平舉狀態。4、重復做2詳情>>