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      設計好胖孩兒的運動
      
  
      設計要素：應重視有體重移動的運動，在這些運動中距離比速度更重要。還應注意柔韌性運動。  運動形式：有氧運動，有氧運動與無氧運動交替，技巧運動。處方制定：測試個體有氧能力。將峰強度控制在以代謝當量為單位詳情>>
      
  
       更新時間:2021-04-11 15:23:34
      

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