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      抱雙肘直立能減啤酒肚
      
  
      日本醫學專家指出，消除啤酒肚要養成良好的運動習慣，平時要少坐著，多站立，站立的最好動作是雙手抱肘，兩腿盡量合攏并立，腳尖稍稍前踮，使身體處于比較緊張的狀態，每天這樣站30—60分鐘，對消除啤酒肚會有一詳情>>
      
  
       更新時間:2021-03-15 13:54:02
      

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