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忙碌OL隨時隨地減肥小妙招
坐 坐在辦公椅上,兩腿慢慢往上抬,將兩手輕輕地放在小腹上,慢慢吐氣并同時收緊小腹,小腹收到最緊的時候氣也同時吐完,然后再慢慢地開始吸氣,這種呼吸體操十分簡單,但堅持做下去就能減掉你的小肚腩。走大步走詳情>>
更新時間:2021-03-19 14:16:24
坐 坐在辦公椅上,兩腿慢慢往上抬,將兩手輕輕地放在小腹上,慢慢吐氣并同時收緊小腹,小腹收到最緊的時候氣也同時吐完,然后再慢慢地開始吸氣,這種呼吸體操十分簡單,但堅持做下去就能減掉你的小肚腩。走大步走詳情>>