男人多運(yùn)動(dòng)　減肥又助性

減肥又助性 hspace=0 src="http://www.bolangguoji.com/d/file/2021/03/15/24889_s_0003.jpg" border=0>

而男人減肥，最好的方法無(wú)疑是運(yùn)動(dòng)，又長(zhǎng)肌肉又減肥，何樂(lè)而不為呢？

在最新一次的我國(guó)夫妻生活調(diào)查中，統(tǒng)計(jì)數(shù)字再次表明在夫妻生活中，"男人占主動(dòng)權(quán)"的仍占主導(dǎo)地位。所以，作為性生活的主動(dòng)或主導(dǎo)一方，男人的充沛的體力和靈活的動(dòng)作就顯得更加重要了。那么怎樣保證完美的性生活呢？

專家們認(rèn)為已婚男人，一定要有適量的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)講，只要每周運(yùn)動(dòng)2－4次，每次持續(xù)時(shí)間在30－45分鐘，運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間，定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。