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    老年人春季減肥四注意
    
            
    
              
    
                來源：明星美網(wǎng)
                時間：2021-04-11 15:14:03
                類型：原創(chuàng)
                人氣：
              
    
              
            
    
            
            
    
              
              
              
    首先要注意運動量和運動幅度不要太大。冬天的活動量較少，因此，剛進入春季的鍛煉，應當以恢復為主，做一些活動軀體、關(guān)節(jié)的活動。
      
    其次應注意不要太早。初春天氣乍暖還寒，早晚的氣溫都很低，空氣中的雜質(zhì)也比較多，不適合鍛煉。太陽出來，氣溫回升，空氣中的二氧化碳濃度減少，這時才是比較適合的時間。
    
            
    
          
    
          
          
          
          
          
        
    
        
      
    
    
    
  
    
    
    


    



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