3款減肥茶讓你輕松瘦身

1、山楂金銀菊茶

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材料：菊花、山楂、金銀花各10克

做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

2、荷葉飲

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做法一：

材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克

做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。

做法二：

材料：荷葉10克、綠茶10克。

做法：沸水沖泡即可

功能：瘦身。

3、消脂飲

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材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。