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  • 自制不反彈的健康飲食減肥茶

    來源:明星美網(wǎng) 時間:2021-03-15 14:23:46 類型:原創(chuàng) 人氣:

    下面教你自制不反彈的健康飲食減肥茶,快看看吧.

    減肥茶的材料:

    1、紅棗10顆

    2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的,比較能沖煮出味道)

    3、山楂10克(大約8-10片)

    4、枸杞子15-20顆

    5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

    6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

    7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

    作法:

    1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

    2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只要湯,其他的可以倒掉。

    喝法:

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