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不吃早餐的兒童容易發胖
來源：明星美網
時間：2021-04-11 15:23:47
類型：原創
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“一日之計在于晨，早餐是一天中的第一頓飯，也是最重要的一餐，對人們工作、學習、營養狀況以及健康都有著十分重要的影響。經常不吃早餐，可以導致全天的能量和營養素攝入不足，影響學生的認知能力、短期記憶能力和學習成績。
同時，不吃早餐的孩子到吃午餐時饑腸漉漉，饑不擇食，不知不覺吃下去過多的食物引起能量攝入過多，從而在體內轉化為脂肪蓄積引起。
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