產后減肥 需營養運動一起抓

產后脾氣虛弱致肥胖

王小姐生完小孩休息幾個月之后準備上班了，可是，她發現自己的腹部贅肉不僅難看還非常松弛，還常常覺得頭暈體乏。中醫師診斷王小姐具有明顯的產后脾氣虛弱癥狀，加上心血虛導致頭暈等癥，醫生建議她采用健脾補腎養血之方，還可以多吃雞爪，幫助皮膚收緊。

中醫專家介紹說，產后肥胖多屬脾氣虛弱，中醫學認為“飲食無節制、過補膏粱厚味，則脾胃受損，脾胃之氣輸布不利，使水谷不易消化”，同時“久臥傷氣”引起氣虛。通俗地講，就是因為營養過度而產后活動減少，能量的攝入要遠遠超過能量的消耗，再加上性激素改變造成代謝減慢，而促進了脂肪的貯存，造成產后肥胖。