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產(chǎn)后修身 6招呵護(hù)美胸不縮水
來源:明星美網(wǎng)
時間:2021-03-19 13:53:30
類型:原創(chuàng)
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產(chǎn)后呵護(hù)乳房6招:
1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺,為防患于未然,必須每天穿戴胸罩,給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要,胸罩太緊會壓迫乳房,影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果。
2、涂些天然護(hù)膚油,既能保護(hù)乳房皮膚又減小摩擦力。
3、保持乳頭清潔,用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭,使表面積垢和痂皮軟化,溫水洗凈。
4、寶寶斷奶后,不要迅速減肥,把塑身計劃的時間延長到一年以上,避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部“縮水”。
5、堅持每日按摩胸部:雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次,再反方向做二十次;五指張開,兩手輕柔提抓兩乳,十五次以上。
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