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    作息不規律的人該怎么減肥
    
            
    
              
    
                來源：明星美網
                時間：2021-03-19 14:15:50
                類型：原創
                人氣：
              
    
              
            
    
            
            
    
              
              
              
    作息不規律的人該怎么<a減肥 src="http://www.bolangguoji.com/d/file/2021/03/19/117550_s_0024.jpg">

      瘦身特色：
    跟著熒幕做運動，有身臨其境的真實感。
    減肥方法：
    有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。好處就是很方便。
    減肥效果：
    效果跟運動一樣，是屬于細水長流型。每天持續進行，基本上一個月左右就可以看出效果，不僅體重有變化，身材曲線也會不一樣喔!
    花費時間：
    每次跟著錄影帶練習的時間大約一個小時左右，你可自己安排時間，不過要注意的是一次得運動超過20分鐘以上才有全身有氧運動的效果喔!
    
            
    
          
    
          
          
          
          
          
        
    
        
      
    
    
    
  
    
    
    


    



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