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  • 上班族減肥 姜汁紅茶最有效

    來源:明星美網 時間:2021-03-19 14:16:45 類型:原創 人氣:
    上班族<a href=http://www.bolangguoji.com/listinfo-687-0.html target=_blank class=infotextkey>減肥</a> 姜汁紅茶最有效


    工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。

    姜汁紅茶餐后飲

    原理:感冒時喝熱姜湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發胖。

    瘦身方式及規則:

    1.三餐照常吃;

    2.三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。

    兩杯熱開水晨起喝

    飲用時間:早上剛起床時(睡醒后就開始喝)

    原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。

    瘦身方式及規則:

    1.三餐照常吃。

    2.熱開水2杯。

    3.一起床馬上喝,不是早餐前才喝。

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