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    防止久坐OL胸下垂的四個動作
    
            
    
              
    
                來源：明星美網
                時間：2021-03-19 14:15:16
                類型：原創
                人氣：
              
    
              
            
    
            
            
    
              
              
              
    久坐OL告別胸下垂的四個動作
    step1、2  
    雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊頭位置，兩只手互相推動。
    一邊推動，一邊提高至頭部后，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
    久坐OL告別胸下垂的四個動作
    step3、4
    
            
    
          
    
          
          
          
          
          
        
    
        
      
    
    
    
  
    
    
    


    



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